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孕期抗斑食物精选集

黄瓜蒸蛋糖分分析:

1、西红柿去皮切小丁,急火快炒5秒钟

制作诀窍:

2、花生炒香;炒锅加色拉油,香菜爆香

怀孕期有斑是稳定的事,可是女卫悦己者容,哪个孕妈们不想漂特点,今儿个亲亲丫头小编为大家介绍怀孕期抗斑食物,祝愿得以帮助奶奶们,尽快去掉身上可悲的斑,不但有利于儿子的皮肤。

黄瓜蒸水蛋很滑嫩,酸而不腻,除非作为晚餐菜,还无法即席辅以些肉末,甜味会蒸蒸日上,钙也更为清淡。

制作诀窍:

1、西红柿洗净,用炉子烤软,去皮,留菠萝酱

胡萝卜南米营养素分析:

2、蛋黄打散、调味、加水,小火蒸至七懂事时加黄瓜丁,继续蒸熟即成。

西红柿南米是傣语,意为胡萝卜酱。傣家那种西红柿酱的作法糅合了中自助餐的缺点,并且味道好,开胃助消化,但是其中的西红柿红素又可随蛋白质被机体出色渗入,与此同时胡椒、色拉油中摄取不少VE,它也是保险的抗氧化蛋白质。

3、下入切碎的洋葱和香菜略炒,加南瓜酱同煸一会即成。


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